www.menumag.bg - Сайт за тези, които обичат да готвят

Login impossible. For security reasons, you should enable javascript.

Минестроне

Постни | От света
120
I
Месец и година на публикуване - октомври.2005
Време за подготовка и приготвяне - 120 мин.
Степен на трудност - Леснa
Подходяща напитка - Избери

Необходими продукти за 6-8 порции


150 г 
зряб боб
60 мл 
зехтин
1 глава 
лук, нарязан на ситно
2 скилидки 
пресован чесън
250 г 
картофи, нарязани на кубчета
250 г 
моркови, нарязани на кръгчета
350 г 
тиквички, нарязани на кръгчета
2 стръка 
целина, нарязана на ситно
2 стръка 
праз, нарязани на кръгчета
дафинов лист
1 с.л. 
нарязан босилек
2 л 
зеленчуков бульон
150 г 
дългозърнест ориз или дребна паста
250 г 
домати, обелени и нарязани на четвъртини
200 г 
замразен грах
 
сол на вкус
 
пипер на вкус

Начин на приготвяне


  1. Бобът се измива и се накисва в студена вода от предната вечер. Отново се измива и се слага в съд да ври за час, час и половина, докато омекне. Отцежда се и водата от варенето се изхвърля.

  2. В сгорещения зехтин се запържват лукът и чесънът, докато омекнат, прибавят се картофите, морковите, тиквичките, целината, празът, дафиновият лист и босилекът. След 5 мин. се прибавят бульонът и бобът. Супата се покрива и се вари, като се разбърква от време на време.

  3. След 25 мин. се слагат оризът или пастата. Вари се 15 мин. и се прибавят доматите и грахът. След 5 мин. супата е готова. Подправя се с лимонов сок, сол и пипер и се сервира.


Ако не постите строго, може да сервирате супата с настърган пармезан, а при запържването на лука може да прибавите 100 г нарязан на ситно бекон.

Коментари (0)
Влез или се регистрирай, за да коментираш.

Италия

Почти всяка национална кухня има своята постна супа, съдържаща много различни видове зеленчуци. Италианският вариант обаче е познат по цял свят и заслужено се смята за класически вариант. Подходяща е особено за студения сезон, когато организмът има нужда от топлина и енергия. И макар в тази рецепта да отсъства месото, нужните на тялото ни калории можем да си набавим от растителните белтъчини, изобилстващи в супата.