Ризото с тиква

Съблазнително землистото съчетание между тиквата и трюфеловото олио прави това ризото уникално. Кремообразната му текстура, постигната чрез ориза, техниката на готвене и пармезана, създава перфектна хармония от вкус и аромат, а магданозеното песто добавя свежест и дълбочина.

Необходими продукти (за 4 порции)

  • 300 г ориз арборио или друг ориз с обли зърна
  • 600 г почистена тиква
  • 1,2 л зеленчуков или гъбен бульон
  • 2 с.л. зехтин
  • 2 с.л. масло
  • 1 глава лук, ситно нарязана
  • 100 мл сух вермут
  • 50 г настърган пармезан
  • 1 с.л. трюфелово олио (по желание)

За магданозеното песто:

  • 1 връзка магданоз, ситно нарязан
  • 1 скилидка чесън
  • 2 с.л. орехи
  • 100 мл зехтин
  • 2 с.л. настърган пармезан

Начин на приготвяне

  1. Оризът се измива и оставя да се подсуши. Тиквата се нарязва на кубчета, а бульонът се оставя да къкри на слаб огън.
  2. В дълбок тиган се загряват зехтинът и 1 с.л. масло. Добавя се лукът и се сотира 4–5 минути. Прибавя се тиквата и се готви 7–8 минути.
  3. Добавя се оризът и се разбърква 2 минути на силен огън. Налива се вермутът и се оставя да се абсорбира.
  4. Постепенно се добавя бульонът – черпак по черпак – като се разбърква, докато течността се поеме напълно.
  5. След последния черпак ризотото се отстранява от огъня, добавят се останалото масло и пармезанът.
  6. За пестото се пасират магданозът, чесънът, орехите, зехтинът и пармезанът, и се подправя със сол.
  7. Ризотото се поднася с песто и капки трюфелово олио, по желание.

Време за приготвяне

  • Общо: 1 час (подготовка: 15 минути, готвене: 45 минути)

Хранителна стойност (на порция)

  • Калории: ~510 kcal
  • Белтъчини: 12 г
  • Мазнини: 24 г
  • Въглехидрати: 60 г

Съвет

Използвай горещ бульон, за да не прекъсваш готвенето на ориза и да поддържаш кремообразната структура на ризотото.

5/5 - 9 гласове

Споделете тази рецепта на приятели:

Вашият коментар